Ученые выяснили 9 здоровых напитков

Вода необходима нашему организму для поддержания нормальной жизнедеятельности. Рекомендуется выпивать не меньше 1,5 литров воды в сутки. Однако ученые выяснили, что не менее важны различные напитки, вот 9 самых полезных для нашего организма напитков. Зеленый чай.


Содержит антиоксиданты, нейтрализует действие свободных радикалов, укрепляет кости и препятствует заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Чай из мяты. Укрепляет сон, снимает усталость, нормализует пищеварение, обладает противоспазматическими свойствами. Нежирное молоко. Этот напиток содержит кальций и витамин D, животные жиры и прекрасно утоляет аппетит.


Соевое молоко. Содержит аминокислоты. Защищает сердечно-сосудистую систему, выводит "плохой" холестерин из организма. Какао. Снимает головную боль, препятствует образованию раковых клеток, улучшает настроение, так как необходим для выработки серотонина - гормона счастья. Томатный сок. Содержит ликопен, который борется с раком. Клюквенный морс. Защищает пищеварительную и мочеполовую системы от инфекций, предотвращает заболевания десен.


Рекомендуется пить с употреблением антибиотиков, так как бензойная кислота в нем способствует их действию. Апельсиновый сок. Содержит аскорбиновую кислоту, которая повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, при постоянном употреблении повышает работоспособность. Витграсс. Сок ростков пророщенной пшеницы содержит практически все витамины и около 100 минералов.


Является антиоксидантом, препятствует процессам старения организма.


Социальные закладки:

Статьи по теме:

  1. [?] Ученые выяснили 9 здоровых напитков
  2. [?] В 2011 году выбросы в атмосферу составили 18,9 млн тонн
  3. [?] Родители пострадавшего от тигра ребенка требуют 1,5 млн рублей
  4. [?] В России введут в эксплуатацию 5 ГВт ветропарков
  5. [?] Потери от глобального потепления оценили в 1,2 трлн
  6. [?] Сбор овощей в РФ планируется увеличить до 1,7 млн тонн
  7. [?] Ученые: таяние мерзлоты разогреют Землю на 1,6 градуса
Комментарии к этой заметке больше не принимаются.


Популярные статьи:

В НИИ ОХРАНЫ ПРИРОДЫ
неофициальный ресурс